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怎样有正确的恋爱观

来源:转载  发布人:热心网友    发布时间:2015-10-25  

【来访者提问】张老师,您好。先自我介绍一下,我今年28,有一份比较稳定的工作。就是在感情上老是不顺利,很无助也很彷徨。一周前刚结束了一段我自己比较满意的恋爱,是因为两地分居分手的。我也很清楚两地分居太不现实,我也在劝说自己放下,摆平心态,但心里一直很乱,无法平静,老想着他,特别是晚上。我知道我年龄也不小了,不是年轻,不该这样纠结在这段没结果的感情上,应该能拿得起放的下。其实一开始我就做好了分手的准备,但真到了分手还是放不下。真心希望您能帮我疏导一下,让我尽快走出来。谢谢您

咨询中国网】-心理咨询师回复:你好,感情不是说放下就能放下的。因为思念一旦形成习惯,就会有一种惯性来左右自己,只要有空,他就会钻进自己的大脑,情不自禁的去想。这是正常的。

如果想改变,需要你减少空下来的时间,让自己忙着,忙着,他就会尽可能少的在你的头脑中出现,不出现,你就不会痛苦,你就不会去想。这样,随着出现频率的减少会慢慢的变淡,你的记忆会变得疏远。

充实自己,同时去寻找下一个港湾。有一份情感的寄托,对他的思念也会随之减少。或者出主动与朋友联系,总是,让自己的生活变宽,而不是局限于他的思念!

张敏  (在线一对一咨询:200元/50分钟/次女 | 河北-保定 | 国家二级心理咨询师咨询方式:QQ文字/QQ语音/电话咨询次数:450次  |   好评率(99.78%) [查看评价详细]擅长咨询的问题:压力疏导 | 特质焦虑|抑郁|情绪调节|强迫|抗癌治疗|认识自我|家庭暴力
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